Звездные похудения после родов
Елена Чикалова Автор  мая 30, 2017 - 6238 просмотров

Звездные похудения после родов

Связанные жесткими контрактами, модели, певицы и актрисы часто уже через несколько недель после родов должны выходить в свет, появляться на съемочной площадке, блистать на сцене.

Чтобы быть в идеальной форме звезды истощают себя в спортзалах, садятся на жесткую диету, ограничивая себя во всем.

Известная певица Полина Гагарина после родов весила около 80 килограмм. Чтобы привести себя в форму Полине пришлось соблюдать жесткую диету в совокупности с увеличением физических нагрузок: фехтование и уроки сценического танца.

Такой «жестких» подход позволил певице сбросить около 30 килограмм за 6 месяцев. Сейчас Полина отказалась от диет, но до сих пор придерживается правильного питания, не ест на ночь, исключила из рациона вредные продукты, регулярно посещает спортзал, бассейн и сауну. Поэтому лишние килограммы остались в прошлом, у нее идеальная фигура, а вес составляет 47 кг.

star losing weight after pregnancy 01

Актриса Анна Михалкова всегда имела пышные формы, но, став в 39 лет мамой в третий раз, буквально за пару месяцев лишилась не только набранных за период беременности килограммов, но и сбросила еще десяток лишних.

Анна не делится своими секретами похудениями, но, по словам самой актрисы, она много работает, а все свободное время проводит с детьми. Возможно, чрезмерная активность актрисы помогает быть в хорошей форме. Так же личные фото Михалковой на ее социальных страничках, сделанные во время пробежки, дают повод подозревать, что помимо гиперактивности, на обновленную внешность актрисы повлиял также спорт.

star losing weight after pregnancy 02

Во время беременности вторым ребенком актриса Наталья Бочкарева поправилась, ее вес был больше 80 килограмм. Но буквально через пару месяцев на появившихся в интернете фото Наталью было не узнать, она сбросила 20 килограмм.

Причиной такого стремительного похудения, по словам актрисы, стали не диеты или ограничения в питании, а интенсивные занятия фитнесом и изнуряющие тренировки на проекте «Танцы со звездами».

star losing weight after pregnancy 03

Понятно, что звезды имеют больше возможностей заниматься собой, нанимая домработниц, нянь для увеличения свободного времени, а также диетологов и личных тренеров, могут чаще посещать фитнес клуб, бассейн и спа, чаще позволять себе салонные процедуры.

Однако любая молодая мама должна уделять себе время. Здоровый и активный образ жизни должен войти в привычку. Если вы считаете, что малыш отнимает много времени и не дает возможности ходить в спортзал, то вы всегда можете делать упражнения дома и даже вместе с ребенком.

Также очень важно соблюдать правильное здоровое питание. Не обязательно садиться на строгую диету, достаточно исключить из рациона вредные продукты, включить больше здоровой пищи, богатой витаминами, пить больше воды, следить за приемами пищи, не пропуская и не позволяя поздних приемов.

Поверьте, иметь отличную фигуру возможно в любом возрасте и даже после нескольких беременностей.

Дополнительная информация

  • Фото: gagarina.com, mk.ru, Влад Локтев, paparazzi.ru, citycelebrity.ru, aptvisit.ru
Теги
Елена Чикалова

редактор SPA MEDIA

Оставить комментарий

Журнал

persona

Spa persona весна-лето 2018

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top