Феномен АСМР или почему возникают мурашки
Елена Чикалова Автор  фев 07, 2020 - 704 просмотров

Феномен АСМР или почему возникают мурашки

Подвержены ли вы ментальному расслаблению от просмотра видео и каков ваш триггер? Не слышали о таком? Давайте по порядку разберёмся.

Приятное ощущение покалывания в затылке, которое распространяется в виде мурашек по шее, спине и конечностям — это, как утверждает википедия, автономная сенсорная меридиональная реакция или АСМР.

Учёные только недавно обратили своё внимание на этот феномен восприятия. Учёных ставит в ступор то, что они не могут замерить. Отсюда и проблемы с классификацией и даже признанием термина АСМР в научном сообществе.

Впервые эта аббревиатура появилась в 2010 году. Так была названа группа на фейсбуке, в которой люди делились личным опытом по этому вопросу. А потом YouTube наполнился миллионами асмр-видео.

Вы наверняка тоже замечали в сети подобные ролики с порой странным сюжетом, но с зашкаливающим количеством просмотров. Вбейте ради интереса в поиск ASMR и поймёте, о чём это я.

Надо сказать, что не все люди фанатеют от АСМР. Точнее не совсем так. Правильнее было бы утверждать следующее — пока не найден такой стимул, который вызывал бы реакцию у всех без исключения людей. Классификация этих стимулов или триггеров сейчас на самом деле самое научное, что есть во всей этой теме.

Выделяют несколько групп.

1
Первая и самая обширная группа — звуковые триггеры.

Реакцию может вызвать буквально что угодно, например, стук по клавиатуре, шёпот, нежный тихий голос, дыхание в микрофон, шелест страниц, стук колёс поезда, звук работающего фена, даже чавканье.

2
Вторая группа — визуальные стимулы.

Люди могут испытать реакцию от того, как смотрят, как кому-то делают массаж, как кто-то над чем-то сосредоточенно работает или даже просто плавно двигает руками.

3
Третья группа — персонализированные триггеры.

Это может быть, например, расчёсывание волос или осмотр у врача.

4
Четвёртая группа — тактильные триггеры.

Это всё что касается прикосновений, например, когда кто-то проведёт пером по шее сзади, вы покрываетесь мурашками.

asmr 01

Пилоэрекция или гусиная кожа

Кстати, ютуберы в своих видео стараются совместить разные группы стимулов для достижения максимального эффекта и часто взаимодействуют с камерой как со зрителем для полного погружения.

Исследования

На самом деле исследований настолько мало, а тех, которым можно доверять, ещё меньше.

Проведённый анонимный опрос от НауЧпок по этой теме показал следующие результаты: для большинства ASMR — это просто куча странных видео на YouTube. А вот мнения тех, кто испытывает реакцию АСМР разделились. Всё-таки у каждого свои триггеры на разные реакции: что раздражает одного будет ментальным массажем для другого.

Это нормально и подтверждает сложность исследования этого явления.

Но учёные из университета Огайо Александра Ковасевич и Дэвид Хьюрон не побоялись и одними из первых осторожно начали анализировать АСМР контент на ютубе. В первом исследовании они прошлись по 30 самым популярным видео на тему. При этом брали не более 3 видео от одного контент мейкера. Во втором исследовании анализировались 3600 комментариев под этими видео.

Результаты показали прямую корреляцию с так называемым эмоциональным ознобом — реакцию людей на музыку. Об этом вы точно слышали и даже переживали, когда при прослушивании любимой песни кожа покрывается мурашками. Физическое проявление эффекта — в теле появляется «приятный трепет».

asmr 02

Некоторые люди настолько чувствительны к музыке в этом плане, что могут испытать так называемый кожный оргазм — самую сильную реакцию на раздражители.

А как известно, музыка задействует те же центры удовольствия в мозге что и наркотические вещества.

Но что касается тех, кто утверждает, что регулярно испытывает АСМР?

Учёные из шеффилдского университета Великобритании провели исследование, в ходе которого людям показывали видео с разными триггерами. Те, кто утверждал, что регулярно испытывал АСМР реакцию с детства, показали средние снижения частоты сердцебиения на 3 удара в минуту, что в целом совсем немного и может вообще быть статистической погрешностью при измерениях. Ещё они заявили об общем улучшении настроения, воодушевлении и расслабленности.

Таким образом, как только учёные придумают, как поймать и измерить автономную сенсорную меридиональную реакцию, такие формулировки исчезнут из исследований. Пока же это описывается абстрактными понятиями: ментальная расслабленность, умиротворение и мурашки.

А какие триггеры у вас? Если интересно, то пишите в комментариях, поделюсь своими.

Подписывайтесь и читайте нас на Яндекс-Дзен

Дополнительная информация

  • Источник: НауЧпок
Елена Чикалова

редактор SPA MEDIA

Оставить комментарий

Журнал

2019 01 p

Spa persona весна 2019

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top