Итак, 5 признаков того, что отличает счастливого и безмятежного человека.
Душевный комфорт превыше материальных благ
Психологи из Калифорнийского университета провели опрос более чем тысячи респондентов. Им необходимо было сделать выбор в пользу свободного времени, либо в пользу материальных благ. Несмотря на то, что большинство опрошенных остановили свой выбор на последних, душевным комфортом обладали те, кто предпочел проводить свободное время в свое удовольствие.
Денег нужно ровно столько, чтобы ни в чем не нуждаться
Из предыдущего пункта не значит, что для счастья не нужны деньги. Просто их должно быть достаточно для комфортной жизни. Низкие и слишком высокие доходы часто влекут за собой тревоги, нервозность и, как следствие, утрату душевного состояния. Ученые из Национальной академии наук США провели по этому поводу исследование, выяснив сумму ежегодного дохода, при которой человек ощущает себя более счастливым. Для американцев это 75 тыс. дол./ год. Конечно, такие данные нельзя просто проецировать на Россию. Я не нашла данных за этот год по нашей стране, но проведенный социологами опрос в 2015 году среди россиян всех федеральных округов выяснил по чем нынче счастье в России – 175 тыс. рублей.
Нет вещизму, да впечатлениям!
Опять же, опираясь на исследования Корнелльского университета, можно смело утверждать, что даже, если от покупки вещей вы в первое время испытываете радость и счастье, конечно, при условии, что это ценная или долгожданная покупка, то со временем это ощущение пропадает. А вот путешествия или приятные события на много лет отпечатываются приятными воспоминаниями в вашей памяти.
Главней всего погода в доме
Счастливые люди живут в гармонии со своей семьей и близкими. Кто бы мог подумать, но даже долголетие является чаще результатом любви и прекрасных отношений с родными, а не генетики. И это не просто слова, а вывод ученых из Гарвардского университета, которые 80 лет изучали вопрос долголетия и факторов влияния.
Сон всему голова
Счастливые люди высыпаются. И это еще не все. Совсем свежее исследование психологов университета Хардфоршира показало, что всего 30 минут дневного сна делают человека жизнерадостнее. А во время ночного отдыха можно даже похорошеть. Не верите? Тогда читайте статью о секретах спящей красавицы.
