Судороги в ногах? Возможно, вам не хватает магния!
SPA MEDIA Автор  июнь 21, 2017 - 684 просмотров

Судороги в ногах? Возможно, вам не хватает магния!

Стрессы, перегрузки и активные физические нагрузки увеличивают расход магния в организме, а его дефицит может стать причиной судорог в ногах.

Нехватка магния отрицательно сказывается на состоянии мышечной и сосудистой системы. При его длительном недостатке значительно снижается тонус мышц и сосудов, увеличивается частота и продолжительность мышечных и сосудистых спазмов, что ускоряет развитие нарушений со стороны мышечной системы.

Первыми симптомами нехватки магния обычно являются повышенная утомляемость, склонность к депрессии, хроническая усталость. Другим ярким проявления магниевого дефицита включают являются судороги в ногах.

Судороги в ногах могут возникать при физической нагрузке, а также во время сна. При физической активности может сводить как икроножную мышцу, так и мышцы бедра. Во время сна, а также при утреннем потягивании чаще сводит икроножную мышцу.

Восполнить недостающий магний возможно при помощи сеансов морской минеральной терапии или талассотерапии в спа-центрах и некоторых салонах красоты.

Теги
SPA MEDIA

редакция ИД SPA MEDIA

Оставить комментарий

Журнал

persona

Spa persona весна-лето 2018

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top