Здоровье
Психосоматика заболеваний: как мышление и состояние влияют на здоровье
Современный подход к здоровью всё чаще рассматривает человека как единую систему, где психика и тело неразделимы. Хронический стресс, подавленные эмоции и устойчивые негативные установки создают нагрузку на организм, снижая его адаптационные возможности. Когда человек длительное время находится в состоянии внутреннего напряжения, активируется стрессовая реакция: повышается уровень кортизола, нарушаются процессы восстановления, ослабляется иммунная защита. В таких условиях организм становится более уязвимым…
Частая ангина: когда проблема глубже, чем иммунитет
Если воспаление горла повторяется более трёх раз в год, это повод обратить внимание не только на физическое состояние, но и на психоэмоциональные факторы. В психосоматическом подходе горло связано с самовыражением, возможностью говорить, отстаивать свою позицию и проявлять эмоции.
Тревожность без социальных сетей: почему возникает и как снизить зависимость от смартфона
За последние годы социальные сети стали частью повседневной регуляции эмоционального состояния. Они дают быстрый доступ к информации, иллюзию включённости в жизнь других и мгновенное подкрепление в виде лайков и сообщений. Когда человек по каким-либо причинам ограничивает использование соцсетей или теряет к ним доступ, психика может реагировать тревогой, раздражением и ощущением внутренней пустоты.
Можно ли хранить шоколад в холодильнике долгое время
Принято считать, что в холодильнике можно хранить практически любую еду, но существуют такие продукты, которые нежелательно подвергать длительному воздействию низких температур. Шоколад – одно из таких изделий. В идеальном варианте популярное кондитерское лакомство лучше вообще не помещать в холодильник, чтобы не нарушить его текстуру и внешний вид. Тем не менее бывают случаи, когда избежать этого не получается, поэтому ниже рассмотрим…
Чего не должно быть в составе шоколадной продукции?
Многим из нас сложно устоять перед плиткой любимого шоколада. Однако вкусное лакомство может быть и полезным, если есть его в меру и выбирать хороший состав. Некоторые разновидности шоколадных продуктов могут содержать добавки, которые опасны не только фигуре, но и здоровью.
Врач рассказал, почему тромбозы «молодеют»
В группе риска тромбообразования находятся люди старше 40 лет, но на практике с этой проблемой человек может столкнуться и в более молодом возрасте. Почему это происходит? Правда ли, что избыток холестерина в крови повышает риск развития этой патологии? Какие есть меры профилактики? – на эти и другие вопросы ответил Евгений Космынин, врач-терапевт ИНВИТРО.
