Оно и понятно, ведь даже от одного глотка похорошеет практически сразу. Молекулы сахара попадают на вкусовые рецепторы языка отчего мозг даёт команду на выработку дофамина, который в том числе отвечает за чувство счастья и радости. Ничего удивительного ведь в одной банке может быть от двух чайных ложек сахара до ужасающих 14. Точное количество зависит от конкретного бренда. Кроме того, в течение 10 минут повысится частота сердцебиения и давление, поскольку организм реагирует выработкой адреналина на поступивший кофеин, которого в одной банке напитка может быть до 242 миллиграммов. Для сравнения в кружке свежезаваренного кофе от 95 до 165 миллиграмм, в стакане чёрного чая от 25 до 38, а в бутылке колы 34 миллиграмма кофеина.
Но это ещё не всё. В энергетики также добавляют экстракт гуараны. Это южноамериканское растение с семенами похожими по размеру на кофейные зёрна вот только кофеина в них в два раза больше.
Четыреста миллиграмм бодрости в течение дня вреда, скорее всего, не принесут, но 200 и более за один раз могут стать причиной передозировки.
Выпив за день 8 стаканов энергетика вместо воды, вы получите учащённое сердцебиение и повышенное кровяное давление, что увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний вроде артериальной гипертонии.
В одном исследовании проанализировали данные, собранные за семь лет австралийским информационным центром по ядам. Исходя из почти 300 обращений, наиболее типичными симптомами кофейного отравления являются частое сердцебиение, раздражительность, дрожь и желудочно-кишечные расстройства. В двадцати одном случае наблюдались серьёзные проблемы с сердцем и нервной системой: галлюцинация, припадки, аритмия и нарушение работы сердца. В итоге 128 пациентов были госпитализированы.
Чашка чёрного кофе содержит меньше пяти килокалорий, а вот энергетики богаты сахаром (хотя есть в продаже и Sugar Free).
Восемь стаканов скажем редбула дадут примерно восемьсот пятьдесят килокалорий. Это повышает риск ожирения и развития диабета 2 типа. Но всех рисков не предусмотришь.
Конечно, иногда чем-нибудь себя побаловать не так уж и опасно, но долго жить на одних энергетиках у вас не выйдет.
