Профессиональный массажист начинает с небольшого давления, разогревая мышцы, и постепенно переходит к большему. Это позволяет оставаться клиенту в расслабленном состоянии. Глубокий массаж хорошо делают массажисты с большим опытом работы, поскольку для того, чтобы определить тот момент, когда можно усиливать давление не сталкиваясь с сопротивлением мышц, требуется время и опыт.
Благодаря этому глубокому массажу массажист может не только снять мышечное напряжение, но и справиться с некоторыми видами «спаек».
Глубокий массаж не предполагает сильной боли, однако, конечно, он менее комфортный, чем расслабляющий массаж или шведский. Если давление для вас слишком сильное – обязательно сообщите об этом вашему массажисту. Если давление вам неприятно, тот вы будете бессознательно напрягаться, защищая ваше тело от боли. Это создает сложности для достижения результатов.
После глубокого массажа важно пить много воды. Это поможет вывести молочную кислоту из тканей, накопившуюся за время сеанса при работе мышц. Если вы будете пить недостаточно – на следующий день тело будет болеть.
Вполне возможно, что вы будете чувствовать некоторые болезненные ощущения на следующий день, даже если пьете много воды. Продолжайте пить воду. Неприятные ощущения должны пройти в течение суток.
