В настоящее время загорелое тело все также притягивает взгляд, но тренд на активный загар постепенно угасает, и в приоритете остается естественность. Но все также при первой возможности мы берем билеты в теплые страны, достаем пляжный коврик и с нетерпением мечтаем утонуть в объятиях солнца. Одним из таких мест являются райские Мальдивы, которые приветливо встречают туристов из всех уголков планеты. Подробнее о влиянии на кожу загара расскажут эксперты Яна Левенцева и косметолог-эстетист сети клиник ЦИДК Динары Махтумкулиевой.
Сияющее загорелое тело всегда выигрышно смотрится на фотографиях, но именно цвет кожи, получаемый на Мальдивах мне, нравится особенно. При грамотном подходе и соблюдении правил по уходу за кожей, здесь солнце особенно ласковое, а Индийский океан имеет комфортную температуру. Яна Левенцева, топ travel-блогер России
Есть ли разница, где загорать
Существует значительная разница между северным загаром и южным, это зависит от угла наклона солнечных лучей к Земле. Ближе к экватору лучи короче и падают под прямым углом, чем дальше от экватора, тем лучи длиннее и располагаются как бы вскользь относительно поверхности. Чем сильнее ультрафиолет, тем активней выработка меланина, отсюда и более смуглый загар. Поэтому в южных широтах загореть легче, чем в северных. Так как в северных широтах меланин вырабатывается медленнее, его опережает процесс ороговения верхних слоев кожи. Поэтому несмотря на то, что южный загар более насыщенный, северный держится дольше и имеет в отличии от бронзового южного загара серый оттенок.
Где солнце опаснее
Самое активное солнце находится в Азии (Тайланд, Вьетнам и так далее), поэтому собираясь в путешествие в этом направлении, необходимо хорошо подготовиться и запастись солнцезащитными и увлажняющими средствами. Испания же наоборот славится безопасным солнцем. Турецкое солнце – это СПА под открытым небом. Отдыхая на горных курортах, надо быть предельно осторожным, так как снег имеет светоотражающие частицы, тем самым увеличивается попадания УФ-лучей на кожу. Также стоит учитывать, что при снежном загаре на кожу может оказывать влияние инфракрасных лучей, что приводит к ожогам. Пляжный загар в этом плане намного мягче, благодаря песку, который поглощает УФ лучи.
Возможно ли обрести загар мечты, сохраняя при этом здоровье и красоту?
- В зимний период времени, когда количество солнечных дней можно пересчитать на пальцах, многие для «загара мечты» все чаще используют солярий, но увлекаться данной процедурой не стоит, так как УФ-лучи способны обезвожить кожу и нарушить синтез коллагена и эластина.
- Перед тем как пойти на пляж необходимо подготовить тело. Лучшее средство это пилинг. Удаление ороговевших клеток помогает сократить время провождения на солнце, получив желаемый ровный загар. Также рекомендуется, если есть возможность, посетить в первый день отпуска СПА, а именно Хаммам, где специалист дополнительно проведет пилинг тела, что позволит в последующие дни лечь загару более ровным слоем.
- Время для безопасного загара с 8 до 11 часов, либо вечернее, после 16-ти, когда ультрафиолетовые лучи не так активны.
- Обязательно использовать защитные средства, они способствуют лучшему распределению загара, не пересушивая кожу. После загара обязательно нанести увлажняющий крем.
- Избегать прямых лучей, для этого есть пляжные зонты. Здесь актуальна пословица «Тише едешь – дальше будешь», не стоит в первый же день весь день лежать под открытым небом, чтобы весь оставшийся отпуск не сжимать зубы от любого прикосновения к коже.
- Чаще пить воду, таким образом мы сохраним PH- баланс организма.
- Чтобы быстрее загореть необходимо внести в рацион продукты с высоким содержанием каротина (морковь, абрикосы, персики).
- Менять позицию, соблюдая временной интервал, таким образом загар будет ровный и риск ожога минимальный.
- После времяпровождения на солнце не нужно мыть кожу жесткой мочалкой, загар может быстро слезть.
Влияние ультрафиолета:
мнение косметолога-эстетиста сети клиник ЦИДК Динары Махтумкулиевой.
Польза ультрафиолета
Основной и главной пользой загара является выработка витамина D. Для человека он жизненно необходим, так как витамин D способствует контролю иммунной системы организма, регулирует усвоение минералов и фосфора, а также поступление их в костную ткань. Кроме того, витамин D содержится в молочных продуктах, рыбе, яйцах, зерновых продуктах, фруктах, сое. Опасность дефицита витамина может привести к истончению костной ткани, частым заболеваниям, полноте, хронической усталости, снижению эмоционального фона.
Вред
Несмотря на такое большое количество пользы, солнечные ванны и ультрафиолет не так безобидны. Базальная мембрана эпидермиса имеет свои ограничения при выработке новых клеток организма. Бесконтрольный загар может привести к ожогам, тем самым изнашивая кожу, снижая регулярность слоев эпидермиса. Под воздействием большого количества ультрафиолета кожа становится более рыхлой, тем самым старение ее происходит значительно быстрее нежели при естественных процессах.
Поэтому необходимо защищать кожу средствами с SPF-защитой и во время самого активного солнца, в среднем с 12 дня до 2-х, лучше понежиться в номере и дать себе отдохнуть, или провести время у бассейна, попивая смузи или фреш.
Естественная красота – это то, на что сейчас акцентирует внимание индустрия красоты и моды. А здоровое тело, наполненное солнцем и энергией, будет в моде всегда, независимо от трендов. Вне зависимости от того, где отдыхать, будь то райские Мальдивы или величественный Куршевель, необходимо всегда заботиться о своей коже и тщательно следить за ее уходом.
