Евгения Мазур

В большинстве европейских стран, а также в Америке и Канаде любой среднестатистический мужчина хотя бы два раза в неделю посещает fitness центр. В России такая тенденция только начинает намечаться.

Комплекс фитнес нагрузок «актив-вита аэробика» содержит основные необходимые упражнения, направленные на профилактику таких проблем, как гиподинамия и ее последствия: сосудистые нарушения, импотенция, проблемы с сердцем, нарушение зрения, стресс и, как следствие, гормональные нарушения, ожирение.

Любые виды регулярной двигательной активности тормозят процесс старения, продлевая молодость и сохраняя красоту. Особенности женского организма влияют на подходы к фитнес и велнес у женщин.

Хорошая физическая и ментальная форма, которая достигается без насилия над собой с удовольствием – следствие концепции жизни в стиле wellness, здоровый образ жизни.

Доставайте гимнастический коврик, располагайтесь удобнее. Наша цель – плоский живот, поэтому здесь вы сможете найти самые эффективные упражнения для пресса. Тренировку ведет fitness - тренер Евгения Мазур.