Здоровье

Биохакер Грег Поттер: «Людям необходимо сосредоточиться на выработке здоровых привычек»

Как правильно подойти к оптимизации организма? Как подобрать подходящую диету? Какие аспекты жизнедеятельности нужно «апгрейдить», чтобы достичь долголетия?

Физиотерапевт и гастроэнтеролог Роман Мальков о том, как оставаться здоровым

Интервью с Романом Мальковым – физиотерапевтом, гастроэнтерологом, автором книг по диетологии, специалистом в области спортивной медицины с 22-летнем стажем.

Чтобы сон был здоровым

Биологи научно-военного агентства DARPA, Я. Штерн и С. Лазенби много экспериментировали со сном. На основании этих исследований мы составили ряд советов о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь.

Лучшие мобильные приложения для здоровья

В современном мире ритм жизни настолько высок, что иногда нам нужна удобная мобильная инструкция, которая позволит действовать прямо здесь и сейчас. Мы пообщались с организаторами самого массового фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM и совместно составили список полезных для здоровья приложений для вашего смартфона.

Как определить чувствительность к продуктам? Разбираемся вместе с нутрициологом Еленой Айзенберг

Знаете ли вы, что тот или иной продукт может очень сильно влиять на состояние вашего здоровья? Он может быть полезен всем, но вредить именно вам! Спросите, как это? Мы пообщались с Еленой Айзенберг – сертифицированным тренером по здоровью, которая живет в Лос-Анджелесе.

Вы ждете ребенка? Посетите спа! Инструкция для женщин в положении

Беременность – это время, предназначенное для того, чтобы особенно бережно заботиться о себе и будущем ребенке. Регулярные посещения спа-центра помогут снять стресс и напряжение, уменьшить боли, нормализировать сон. Многие женщины теряют уверенность и состояние равновесия во время беременности, так что поход в спа – это отличный способ побаловать себя и повысить самооценку.

Журнал

2019 01 p

Spa persona весна 2019

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top