В новый год с танцем

Совсем скоро наступит праздник, который вызывает ассоциации с волшебством, чудом, теплом близких и родных. Мы ждем его целый год и празднуем от всей души, с хлопушками, вкусными застольями и танцами до утра. И не так важно какая музыка играет, когда душа танцует и тело может без стеснения выражать каждое движение.

Самовыражение через танец: как найти себя через движения

В современном танцевальном мире такое разнообразие направлений и трендов, что определиться с выбором и найти себя очень не просто. Break Dance, Dubstep, Popping, Electric Boogie, Waacking, Vogue, Jazz Modern и многие другие стили выглядят заманчиво, но далеко не каждому человеку могут подойти. Танец — это не просто набор движений, это эмоциональное состояние, чувства, характер, выражение себя. Как выбрать направление и не ошибиться, чем стили друг от друга отличаются и как найти себя в этом разнообразии?

Как занятия спортом влияют на кожу

О пользе спорта написано и сказано достаточно много информации. И все говорит нам об одном, спорт – источник здоровья, красоты и энергии, которые тесно взаимосвязаны между собой.

Крепатура или почему после тренировки болят мышцы?

Задумывались ли вы, почему через несколько часов после тренировки ноет и болит буквально каждая мышца тела? Кого-то это радует, а кто-то прекращает дальнейшие занятия спортом, ведь заниматься с подобными ощущениями в теле — то ещё удовольствие.

Болят колени после или во время бега? Отвечаем почему и что делать

Стремясь поддержать физическую форму, укрепить здоровье или сбросить лишние килограммы, мы занимаемся бегом как в зале, так и на улице. Но организм человека, а в частности коленные суставы, могут быть не готовы к подобным нагрузкам.

Лучшие мобильные приложения для здоровья

В современном мире ритм жизни настолько высок, что иногда нам нужна удобная мобильная инструкция, которая позволит действовать прямо здесь и сейчас.

Мы пообщались с организаторами самого массового фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM и совместно составили список полезных для здоровья приложений для вашего смартфона.

Журнал

persona 2021 01

Spa persona весна 2021

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес-проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top