Как быстро сесть на шпагат

Наблюдая за многими спортсменами, такими как гимнасты, акробаты, фигуристы и многие другие, сложно не позавидовать их гибкости и грации. А понимая, какую пользу это несет организму, еще сложнее не пойти на растяжку или не попытаться сесть на шпагат дома. Однако, это совсем не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Какой вид йоги выбрать жителю мегаполиса и когда лучше практиковать?

С каждым годом выбор людей по всему миру падает на йогу, как на способ обрести гармонию, улучшить свое физическое состояние, замедлить течение времени, и конечно же найти самих себя.

Лучшие мобильные приложения для здоровья

В современном мире ритм жизни настолько высок, что иногда нам нужна удобная мобильная инструкция, которая позволит действовать прямо здесь и сейчас.

Мы пообщались с организаторами самого массового фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM и совместно составили список полезных для здоровья приложений для вашего смартфона.

Самая пожилая учительница йоги в мире

Тао Пошон Линч (Tao Porchon-Lynch) – жительница Нью-Йорка, попавшая в Книгу рекордов Гиннеса, как самая пожилая учительница йоги в мире. И не удивительно, ведь йога – образ жизни Тао, и в свои 98 лет она продолжает обучать.

Утро в стиле SPA

Жителям крупных городов все сложнее просыпаться рано утром, хотя природой заложено просыпаться с рассветом солнца, именно утро подходит для оздоровления всех систем организма.

Журнал

persona 2020 04

Spa persona осень 2020

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top