Известно, что сидение непрерывное сидение по восемь часов в день и более за рабочим столом может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Не думаем, что этот факт заставит вас поменять работу на подвижную, однако, надеемся, заставит вас уделить внимании себе и своему здоровью и найти способы решить проблему.

Психологи утверждают, что заставить людей принимать «здоровые» решения, например, отказ от вредной пищи, может простое любопытство.

Красивая грудь – безусловно, украшает девушку. Чтобы она оставалась красивой, здоровой и с возрастом не теряла тонус, необходимо соблюдать ряд простых правил.

Постоянно устаете? Не досыпаете? Не можете сосредоточиться даже на простых задачах? Возможно, вашему организму не хватает железа!

Любые виды регулярной двигательной активности тормозят процесс старения, продлевая молодость и сохраняя красоту. Особенности женского организма влияют на подходы к фитнес и велнес у женщин.

Хорошая физическая и ментальная форма, которая достигается без насилия над собой с удовольствием – следствие концепции жизни в стиле wellness, здоровый образ жизни.