Чтобы сон был здоровым
Биологи научно-военного агентства DARPA, Я. Штерн и С. Лазенби много экспериментировали со сном. На основании этих исследований мы составили ряд советов о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь.
Лучшие мобильные приложения для здоровья
В современном мире ритм жизни настолько высок, что иногда нам нужна удобная мобильная инструкция, которая позволит действовать прямо здесь и сейчас.
Мы пообщались с организаторами самого массового фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM и совместно составили список полезных для здоровья приложений для вашего смартфона.
Домашняя ароматерапия. Все о пользе лимона
Аромат лимона обладает многими полезными свойствам, о которых знают не все. Свежий и бодрящий запах не только освежает воздух, наполняя его нотками цитрусовых, но и влияет на настроение и здоровье человека.
Самое ожидаемое событие в индустрии спорта и здорового образа жизни
VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN Pro Expo Forum 2018 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября.
Удивительные преимущества танцующих людей: предотвратить деменцию при помощи танца
Не случайно, шаманы и знахари практиковали танцы с давних времен. Эта древняя традиция использовалась для лечения многих болезней в качестве трансформационной практики и стала невероятно популярной сейчас. Танец должен рассматриваться наравне с йогой или прогулками и, как оказалось, дают человеку удивительные преимущества, в том числе позволяют предотвратить деменцию!
Плоггинг – гибрид ЗОЖ и заботы об экологии
В европейских странах входит в обиход понятие «плоггинг», родоначальницей которого стала Швеция. По сути это вид спорта, который помогает не только держать себя в форме, но и заботится об экологии, очищая окрестности от мусора.
