Что такое сахарные морщины или гликация как причина старения
Чрезмерное употребление сахара влияет на здоровье и внешний вид. Диабет, ожирение — лишь вершина айсберга этой проблемы, а на самом деле заболеваний куда больше как физического, так и психологического характера.
Нужно ли считать шаги и какой результат полезен для здоровья
Польза 10 тысяч шагов в день – миф или правда?
Здоровое питание и фермерские продукты: тренды и итоги года
Эксперты И. Елпанов и А. Гудимова рассказали о трендах и итогах 2019 года в сегменте фермерской продукции и продуктов для здорового питания.
Проект Life 108 Ирины Нельсон
Ирина Нельсон, известная как лидер поп-группы «Рефлекс», серьезно увлекается темой ЗОЖ. Будучи дипломированным преподавателем йоги, в своих семинарах, на индивидуальных занятиях, мастер-классах и лекциях делится сакральными секретами вечной молодости, красоты, здоровья и долголетия.
Чтобы сон был здоровым
Биологи научно-военного агентства DARPA, Я. Штерн и С. Лазенби много экспериментировали со сном. На основании этих исследований мы составили ряд советов о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь.
Лучшие мобильные приложения для здоровья
В современном мире ритм жизни настолько высок, что иногда нам нужна удобная мобильная инструкция, которая позволит действовать прямо здесь и сейчас.
Мы пообщались с организаторами самого массового фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM и совместно составили список полезных для здоровья приложений для вашего смартфона.
