Спорт

Удивительные преимущества танцующих людей: предотвратить деменцию при помощи танца

Не случайно, шаманы и знахари практиковали танцы с давних времен. Эта древняя традиция использовалась для лечения многих болезней в качестве трансформационной практики и стала невероятно популярной сейчас. Танец должен рассматриваться наравне с йогой или прогулками и, как оказалось, дают человеку удивительные преимущества, в том числе позволяют предотвратить деменцию!

Плоггинг – гибрид ЗОЖ и заботы об экологии

В европейских странах входит в обиход понятие «плоггинг», родоначальницей которого стала Швеция. По сути это вид спорта, который помогает не только держать себя в форме, но и заботится об экологии, очищая окрестности от мусора.

Прикладная кинезиология в фитнесе и спорте

Проработав много лет в области спортивной медицины и восстановительного лечения, я твердо убеждена, что человек может и должен быть красивым, здоровым, самодостаточным, а значит, и счастливым. В нашей жизни все должно быть сбалансированным, как внутри, так и снаружи, а если быть более конкретным – то в мышцах. Мышцы реагируют на все нарушения организма. Почему? Как это происходит? На эти вопросы…

Непогода – не повод отказываться от тренировок на улице

С приходом осени людям, привыкшим к занятиям спортом на природе, приходится либо пропускать тренировки, либо перебираться в зал. Но при правильной подготовке можно продолжать занятия на улице даже в непогоду.

10 принципов этикета во время тренировок или правила поведения в спортзале

Существуют негласные правила поведения в спортивных залах. Вы можете не догадываться, что ваши действия выглядят невежливыми, нарушают чье-то личное пространство или просто раздражают.

5 основ безопасности тренировок в спортзале

Красота, конечно, требует жертв, но лучше соблюдать определенные правила дабы избежать этих «жертв» во время тренировок.

Журнал

persona

Spa persona весна-лето 2018

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top