Физиотерапевт и гастроэнтеролог Роман Мальков о том, как оставаться здоровым

Интервью с Романом Мальковым – физиотерапевтом, гастроэнтерологом, автором книг по диетологии, специалистом в области спортивной медицины с 22-летнем стажем.

Как определить чувствительность к продуктам? Разбираемся вместе с нутрициологом Еленой Айзенберг

Знаете ли вы, что тот или иной продукт может очень сильно влиять на состояние вашего здоровья? Он может быть полезен всем, но вредить именно вам! Спросите, как это? Мы пообщались с Еленой Айзенберг – сертифицированным тренером по здоровью, которая живет в Лос-Анджелесе.

Эффективное снижение веса. Здоровое питание или строгая диета?

Пытаясь избавиться от лишних килограммов, мы зачастую хотим сделать это быстрее и, как правило, выбираем жесткую диету. Однако в ходе исследования было установлено, что в долгосрочной перспективе более эффективным является здоровое питание.

Арбузная диета: отзывы врачей

Конец лета - начало осени – сезон бахчевых культур, а это значит, что растет популярность арбузной диеты. Какого же мнение диетологов по воводу такого метода похудения?

Простой секрет, как съедать меньше

Исследователи из Франции выяснили, что если представлять удовольствие от еды, прежде чем что-то скушать на самом деле, то вы употребите меньше.

10 продуктов для красоты на вашей кухне

Если вы любите готовить, внимательно осмотритесь на своей кухне – здесь вы можете найти средства, которые позволят стать еще красивее.

Журнал

2019 01 p

Spa persona весна 2019

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top