О том, как раскрепоститься на танцполе и блеснуть, как гирлянда на елке, расскажет хореограф, танцовщица, фитнес-эксперт, travel блогер, марафонец Соня Некс.
Движение – жизнь! Это выражение можно понимать по-разному и каждое будет верным. Утром, просыпаясь, выбирая те или иные действия мы строим свой день. Благодаря правильной динамике создаем свое тело, карьеру, свою жизнь, себя. И большинство людей стремится наполнить каждое мгновение яркими, теплыми эмоциями. Все в одно способен объединить танец, создавая тандем движения и нашего внутреннего состояния, транслируя миру себя без лишних слов. рассказывает Соня Некс
Для того чтобы набраться навыков и подготовиться к своему звездному часу есть топ проверенных способов:
- Посещать мастер-классы. Преимуществом является то, что они создаются именно таким образом, чтобы и новички, и профи смогли справиться с хореографией, уверенно исполняя отточенные навыки уже в конце урока.
- Видео на YouTube. Удобный способ выучить танцевальные движения, особенно если нет времени или возможности посетить занятие с хореографом. Для большего результата все же следует провести несколько встреч с профессионалом, чтобы движения были четкими и правильными.
- Групповые занятия. Во-первых, это атмосфера, наполненная стремлением и одним большим желанием – творить. Попадая в ее поток, заряд энергии обеспечен.
- Тикток движения. Актуальная платформа, где можно не только научиться новым навыкам, но и продвинуть себя. Уровень подготовки выбирается индивидуально, от более сложных и длинных связок до более простых, которые можно легко повторить и исполнить на вечеринке или у зеркала дома.
Если ранее не было опыта в танцах, в этом случае эффективными будут следующие варианты:
- Индивидуальные занятия. Во время урока уделяется сто процентов внимания педагога. Это позволит выучить определенные элементы и связки быстрее, сэкономив время и силы на пути к желаемому результату.
- Повторять дома, у зеркала. Регулярные занятия позволяют лучше усвоить и закрепить навык, зеркало будет помощником в правильной отработке действий. Благодаря тому, что тело имеет память, движения, которые изначально казались непростыми, будут производиться легко и непринужденно.
- Записать видео. Просмотр записи своих танцевальных навыков всегда полезно, так можно дать объективную оценку своему труду. Увидеть со стороны какие элементы следует лучше отрепетировать, а какие вполне устраивают. Но также не стоит слишком строго к себе относиться и продолжать работу, чтобы в новогоднюю ночь смело показать свой талант.
- Взять с собой подругу. Беспроигрышный вариант для начала танцевального пути. Во-первых, рядом со своим человеком мозг будет чувствовать себя комфортно. Во-вторых, будет точно эмоциональнее, а в позитивной атмосфере и движения запоминаются лучше. И главное, что не только на уроке, но и после будет компания, чтобы оттачивать связки, подбадривая друг друга и настраивая на фееричное выступление.
Каждый путь начинается с маленьких шагов и танцы не исключение. Для того, чтобы чувствовать себя уверенно на танцевальных площадках, выступлениях или просто в движении под ритм, надо начать действовать и сделать первый шаг на пути к своей мечте.
