Wellness: здоровый образ жизни и приятный путь к молодости
Евгения Мазур Автор  мая 21, 2017 - 1198 просмотров

Wellness: здоровый образ жизни и приятный путь к молодости

Хорошая физическая и ментальная форма, которая достигается без насилия над собой с удовольствием – следствие концепции жизни в стиле wellness, здоровый образ жизни.

Любой человек стремится быть здоровым, жить долго и счастливо, а значит, у любого человека есть потребность в гармонии душевного и физического состояния.

Тем, кто хочет поддерживать хорошую физическую и ментальную форму, получая при этом удовольствие и без насилия над собой, близка философия здорового образа жизни – wellness.

Основные принципы философии wellness – здоровый образ жизни: уделять достаточное время умственной активности, правильно питаться, ухаживать за своим телом, быть в движении (sport for fun, «шутя»), стремиться к достижению гармонии физического и душевного состояния.

Говоря о поддержании физической формы женщины и об особенностях wellness для нее, необходимо вникнуть в специфику особенностей строения женского организма. Fitness, wellness и особенности женского организма в моей следующей статье.

Дополнительная информация

  • Фото: Designed by Pressfoto / Freepik.com
Теги
Евгения Мазур

фитнес-тренер

Оставить комментарий

Журнал

persona

Spa persona весна-лето 2018

 

В этом выпуске журнала модные тренды и новинки, велнес- проекты и туристические предложения, интервью со звездами и многое другое.

Оформить подписку

Контакты

  • Health&Beauty – проект журнала SPA persona (ИД SPA MEDIA), посвященный здоровому образу жизни, велнес, модным трендам в индустрии красоты и спа.
  • Россия, Москва
  • +7 903 299 5325
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Top